Полезные статьи от VitaSana

Как бороться с паническими атаками?

«Как бороться с паническими атаками?» — такой вопрос ежедневно задают себе тысячи людей по всему миру. Одни обращаются за ответом в блог про панические атаки и аналогичные расстройства психики, другие — пытаются разобраться со своими страхами самостоятельно, третьи — обращаются за помощью к специалистам. Каждый из вышеперечисленных вариантов имеет право на жизнь, однако их эффективность

Детские страхи: как помочь своему ребенку?

Каждый из нас испытывал чувство страха — одну из сильнейших эмоций, присущих человеку. И если взрослая личность, как правило, умеет «работать» со своими чувствами (давать им адекватную оценку, переключать внимание, успокаиваться и т.д.), то ребенку сделать это гораздо сложнее, а порой попросту невозможно. Теме детских страхов на форумах для молодых родителей уделяется много внимания, однако

Как распознать депрессию?

О депрессии ее симптомах и лечении написаны тысячи статей и миллионы постов на всевозможных форумах. Многочисленные блоги о депрессии довольно точно приводят определение этого состояния и перечисляют симптомы, однако информация, касающаяся лечения, сводится обычно к медицинским препаратам — всем известным антидепрессантам. А между тем одними таблетками вылечить даже легкую форму депрессии попросту невозможно. О том